خواص  ساپودیلا

تسیکین استرس : ویتامین C به تضعیف سیستم ایمنی بدن که به دلیل استرس ایجاد میشود کمک میکند . با مصرف کافی ویتامین C که باعث بهبود سلامت عمومی میشود ، استرس تسکین میابد .  کمک به هضم غذا : فیبر برای بهبود هضم ضروری است .  دارای فیبر نامحلول است که از سرطان روده بزرگ و روده التهابی جلوگیری میکند .کمک به کاهش وزن : غذا های سرشار از فیبر به کاهش هوس غذایی کمک میکند .  با کاهش قند خون باعث ذخیره کمتر چربی ها میشود و روده را پاکسازی کرده و منجر به کاهش وزن میشود . برای کاهش وزن باید یک غذای پر پروتئین به رژیم غذایی اضافه کرد .جلوگیری از کم خونی : کم خونی به دلیل کمبود آهن ایجاد میشود . مقدار ناکافی آهن بدن قادر به تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن نخواهد بود . بیماران کم خونی علائمی مانند عملکرد ذهنی ضعیف ، کمبود انرژی و بی اشتهایی را تجربه میکنند . کم خونی بیشتر در کودکان و زنان یائسه دیده میشود . بنابراین باید غذا های سرشار از اهن مصرف کنند .کاهش آرتریت :  دارای مس است . مس خواص ضد التهابی دارد که سفتی و درد ناشی از آرتریت را از بین میبرد . به تقویت عضلات ، کاهش درد مفاصل و ترمیم بافت همبند کمک میکند .