خواص مریم گلی

مریم گلی معمولی گیاهی از تیره نعناعیان بوده و قرن هاست که در طب سنتی به عنوان یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه، لاغری و کاهش وزن و کاهش کلسترول خون بالا استفاده می شود.

در طب سنتی آیورودا از دمنوش مریم گلی برای بهبود هضم غذا، درمان اسهال و درمان درد شدید دوران قاعدگی یا پریود استفاده می شود. همچنین گفته می شود که مریم گلی به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد به درمان زخم ها، عفونت زنان، گلودرد و خونریزی لثه کمک می کند.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید گیاه مریم گلی و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص مریم گلی برای پوست صورت

1. درمان آفتاب سوختگی

استفاده موضعی از عصاره مریم گلی معمولی بر روی پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده به درمان سریع تر سوزش و قرمزی پوست کمک می کند.

2. درمان قارچ پای ورزشکار

روغن مریم گلی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی است که می تواند به درمان قارچ پای ورزشکار کمک کند.

3. دمانس و آلزایمر

در طب سنتی از مریم گلی معمولی، مریم گلی اسپانیایی و مریم گلی چینی برای درمان اختلالات روانی، تقویت حافظه و بیماری آلزایمر استفاده می شود؛

تحقیقات در دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند نشان می دهد که روغن مریم گلی اسپانیایی به تقویت حافظه کمک کرده و علائم بیماری زوال عقل و آلزایمر را بهبود می بخشد.

یک مطالعه دیگر در انگلستان نشان داده که عصاره مریم گلی اسپانیایی به تقویت حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک کرده و سرعت یادآوری را در آن ها افزایش می دهد.

به نظر می رسد که مصرف عصاره مریم گلی معمولی به مدت 4 ماه یادگیری، حافظه و پردازش اطلاعات را در افراد مبتلا به آلزایمر خفیف و متوسط بهبود می بخشد.

4. قند خون و دیابت

محققان پرتغالی می گویند که مریم گلی به کاهش میزان گلوکز خون و قند خون ناشتا در موش های مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

همچنین مریم گلی حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و باعث کاهش التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت می شود.

5. کلسترول خون

یک مطالعه آزمایشی نشان داده که مصرف دمنوش مریم گلی به مدت 4 هفته می تواند باعث کاهش کلسترول خون بالا در افراد شود.

6. فشار خون

گیاه مریم گلی معمولی به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک می کند.

7. لاغری و کاهش وزن

تحقیقات اولیه نشان داده که عصاره مریم گلی جذب چربی در پانکراس را مهار کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

8. دوران یائسگی

علائم یائسگی عبارتند از گرگرفتگی، بی خوابی، سرگیجه، سردرد، عرق شبانه و تپش قلب، این علائم ناشی از عدم تعادل هورمونی، یعنی کاهش میزان استروژن در خون هستند؛ یک مطالعه در سال 2011 در سوئیس نشان داده که مصرف مریم گلی به مدت 2 ماه علائم یائسگی را در زنان بهبود می بخشد.

9. درمان اسهال

مطالعه ی انجام شده توسط محققان در هند نشان داده که مریم گلی یک ضد اسهال گیاهی است؛ در واقع گیاه مریم گلی با محدود کردن حرکات زیاد روده، به پیشگیری و درمان اسهال کمک می کند.

10. ضد التهاب طبیعی

گرچه شواهد بیشتری برای تأیید این مزایا مورد نیاز است، اما برخی ترکیبات موجود در مریم گلی دارای خواص ضد التهابی هستند که خطر ابتلا به بیماری های التهابی و خوریزی لثه ها را کاهش می دهند.