خواص شاه بلوط

شاه بلوط مقادیر بالای آنتی اکسیدان و ویتامین C دارد که به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.مقادیر بالای آهن و مس موجود در شاه بلوط به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول های مو باعث افزایش رشد مو و درمان ریزش مو می شوند.شاه بلوط به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند؛ شاه بلوط شاخص گلیسمی پایینی دارد و پس از مصرف به آرامی قند را در خون آزاد می کند به همین دلیل برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.شاه بلوط حاوی مقادیر بالای مواد معدنی مورد نیاز بدن است که به سلامت جنین و زنان در دوران بارداری کمک می کنند.مقادیر بالای فیبر موجود در شاه بلوط به بهبود هضم غذا کمک می کند، برای درمان ناراحتی معده و التهاب روده مفید بوده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.فیبر موجود در میوه شاه بلوط شیرین با افزایش حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.شاه بلوط غنی از پتاسیم است که در بدن به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با بهبود گردش خون در بدن به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.شاه بلوط به دلیل مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان هایی که دارد و با کاهش کلسترول بالای خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.مصرف منظم شاه بلوط می تواند به پاک سازی سیستم تنفسی کمک کرده و باعث درمان سرفه، گرفتگی بینی و سینوزیت شود.محتوای اسید الاژیک موجود در شاه بلوط به بهبود عملکرد غده ی تیروئید کمک کرده و پرکاری تیروئید را درمان می کند.