خواص گیاه علف لیمو

1. لاغری

سیترال موجود در علف لیمو از تجمع چربی های شکمی جلوگیری کرده و به سوخت و ساز و تبدیل چربی به انرژی کمک می کند و با اکسیداسیون اسیدهای چرب بدن، افزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی با چاقی مبارزه و به لاغری کمک می کند.

2. کاهش کلسترول و فشار خون

مطالعات نشان داده مصرف منظم علف لیمو به کنترل تری گلیسیرید و کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و با جلوگیری از تجمع چربی ها در دیواره عروق خونی، جریان خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند آترواسکلروز را کاهش می دهد.

پتاسیم فراوان موجود در علف لیمو نیز به تنظیم و کاهش فشار خون کمک می کند.

3. سم زدایی بدن

علف لیمو دارای خاصیت دیورتیک است و با افزایش حجم ادرار به پاکسازی و دفع ضایعات و سموم بدن کمک کرده و برای کاهش اسید اوریک بدن، حفظ سلامت کبد و کلیه ها و دستگاه گوارش و دفع چربی های اضافی بدن مفید است.

4. سرطان

تحقیقات نشان داده مصرف علف لیمو از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند و ترکیبت شیمیایی سیترول موجود در آن به مهار سلول های سرطان کبدی در فاز اولیه کمک می کند و اثر مثبت در کاهش رشد سلول های سرطان سینه دارد.

5. معده و گوارش

روغن علف لیمو دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی قوی است که با عفونت های پاتوژنی مختلف مانند باکتری اچ پیلوری و ای کولی مقابله کرده و از اختلالات دستگاه گوارش مانند زخم معده پیشگیری می کند.

روغن علف لیمو عملکرد روده و هضم را بهبود بخشیده و خاصیت ضد التهابی این گیاه برای درمان یبوست، کولیت اولستراتیو، اسهال، تهوع و درد معده مفید است.

6. درمان بی خوابی

علف لیمو به آرامش عضلات و اعصاب کمک کرده و تاثیر مثبت در بهبود کیفیت خواب دارد.

چای علف لیمو نیز دارای خاصیت آرامبخشی و خواب آوری است و برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند مفید می باشد.

کافیست قبل از خواب یک فنجان چای علف لیمو بنوشید یا چند قطره روغن علف لیمو به دستگاه بخور اضافه کنید تا در فضای اتاق پخش شود.

7. سرماخوردگی و سرفه

علف لیمو در طب آیورودا برای درمان سرفه و سرماخوردگی تجویز می شود و به دلیل ویتامین C فراوان به درمان گرفتگی بینی، آنفلوآنزا و سایر اختلالات تنفسی مانند آسم برونشیتی کمک می کند.

8. کاهش تب

علف لیمو گیاهی تب بر است که به نام “علف تب” نیز مشهور شده و در طب آیورودا برای کاهش تب به کمک افزایش تعریق بدن استفاده می شود.

9. کم خونی

علف لیمو حاوی آهن و فولات است و مصرف آن به حفظ سطح هموگلوبین خون کمک کرده و از بیماری های مرتبط با کمبود آهن و کم خونی پیشگیری می کند.

10. درمان عفونت

علف لیمو دارای خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و ضد قارچی است که برای درمان عفونت هایی نظیر کرم حلقوی، زخم ها، عفونت پای ورزشکاران، گال و عفونت های دستگاه ادراری مفید است.

مطالعات نشان داده اند که این گیاه با مهار رشد پاتوژن ها به درمان عفونت های پوستی همچون عفونت های مخمر نیز کمک می کند.

11. تسکین درد

علف لیمو خاصیت مسکن دارد و به تسکین سردرد و میگرن کمک می کند.

مواد مغذی موجود در علف لیمو گردش خون را بهبود بخشیده و به کاهش علائم اسپاسم، گرفتگی عضلانی، رگ به رگ شدن و کمر درد کمک می کند و برای تسکین درد ناشی از جراحت های ورزشی مانند در رفتگی، جراحت های داخلی و کبودی مفید است.

برای درمان دردهای عضلانی از حمام علف لیمو و نمک اپسوم استفاده کنید. کافیست 1 فنجان نمک اپسوم را به همراه چند عدد ساقه علف لیمو تازه داخل مخلوط کن بریزید، سپس آن را داخل پاکت پارچه ای بریزید و در آب گرم حمام قرار دهید.

12. سیستم عصبی

علف لیمو ذهن را تحریک کرده و علائم اختلالات عصبی نظیر تشنج، عصبی شدن و سرگیجه را کاهش می دهد.

13. دیابت نوع 2

سیترال موجود در علف لیمو با حفظ سطح مطلوب انسولین و بهبود تحمل گلوکز در بیماران دیابتی به درمان دیابت نوع 2 کمک می کند.

14. تقویت سیستم ایمنی بدن

علف لیمو به بهبود عملکرد سیستم های حیاتی بدن از جمله گوارش، تنفس، دفع و سیستم عصبی کمک کرده و باعث جذب بهتر مواد غذایی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و عصاره علف لیمو اثر مثبت در فعالیت های التهابی سیتوکین ها دارد.

15. افسردگی

علف لیمو حاوی سروتونین می باشد که به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کرده و با کاهش اضطراب به سلامت روح و ذهن کمک می کند و باعث ایجاد احساس خوب در انسان می شود.

از علف لیمو برای آرامش روحی و کاهش اضطراب و استرس و خستگی در آروماتراپی استفاده می شود.

16. ادما

علف لیمو برای درمان ادما یا احتباس آب در بدن مفید است و به پاکسازی و رفع تراکم لنفاوی کمک کرده و تورم را کاهش می دهد.

17. رفع بوی بد بدن

علف لیمو به دلیل خاصیت پاک کنندگی و آنتی باکتریال در تهیه دئودورانت ها استفاده می شود و به رفع بوی بد بدن و پاها کمک کرده و با درمان عفونت های قارچی و باکتریایی از بد بو شدن زخم جلوگیری می کند.

برای رفع بوی بد پا و درمان عفونت پای ورزشکاران کافیست 2 تا 4 ساقه علف لیمو را در 1 فنجان آب گرم خیس داده و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه داخل آن قرار دهید.