خواص رازک 

۱. برای استرس و اضطراب

رازک، به طور سنتی، به دلیل خاصیت آرام‌بخشی که دارد، به کار رفته است و می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.

مطالعات بسیاری نشان دادند که رازک تاثیری آرام‌بخش بر سیستم عصبی می‌گذارد.

گفته می‌شود رازک، گیرنده‌های GABA در مغز را تعدیل می‌کند. مطالعات نشان داده‌‌اند که رازک، زمانی که با سنبل‌الطیب به کار رود، تاثیر آرام‌بخش بیشتری دارد.

۲. خواص رازک برای بهبود خواب

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد رازک می‌تواند به بهبود کیفیت خواب افراد کمک کرده و حتی به درمان مشکلاتی مانند بی خوابی کمک کند.

رازک به طور سنتی برای کمک به مشکلات مربوط به خواب به کار رفته و مطالعات متعدد تاثیر آن به عنوان یک خواب‌آور را مورد مطالعه قرار داده‌اند. بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیدند که رازک در کنار گیاه دیگر -سنبل‌الطیب – در بهبود خواب موثر است.

مطالعه‌ای که در ۲۰۱۲ به چاپ رسید تاثیر رازک بر پرستاران زن را – به دلیل شغل پر استرس و الگوی خواب نامنظم آن‌ها – مورد مطالعه قرار داد.

این مطالعه دریافت که شرکت کننده‌هایی که نوشیدنی‌های حاوی رازک مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل، کیفیت خواب بهتری داشتند.

۳. خواص رازک برای کاهش علائم یائسگی

مطالعات نشان می‌دهند که رازک دارای مواد شیمیایی است که مانند استروژن عمل می‌کنند. این مواد شیمیایی می‌توانند به کاهش علائم تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک کنند.

مطالعه‌ای که بر ۱۰۰ زن یائسه انجام شد دریافت که ژل واژینال حاوی رازک، خشکی واژن را کاهش داد. این ژل به کاهش درد رابطه جنسی دردناک، کاهش حس سوزش، خارش و التهاب واژینال نیز کمک کرد.

مطالعه‌ای که در ۲۰۰۶ به چاپ رسید، تاثیر عصاره‌های فیتواستروژن رازک (پرنیل نارینجنین-۸) بر ناراحتی‌های ناشی از یائسگی را مورد مطالعه قرار داد.

نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه عصاره رازک، تاثیر مفیدی بر بسیاری از ناراحتی‌های مربوط به یائسگی، از جمله گرگرفتگی، دارد.

۴.خواص رازک برای آرام کردن عضلات

رازک به تنهایی یا همراه با سنبل‌الطیب می‌تواند برای آرام کردن عضلات، کاهش خشکی مفصل و جلوگیری از اسپاسم و کشش به کار رود.

به گفته متخصصان زمانی که این گیاهان با هم استفاده شوند، تاثیر بیشتری دارند.

۵. سلامت شناختی

تحقیق جدیدی که در چین انجام شده نشان می‌دهد که ترکیب زانتوهومول-a موجود در رازک می‌تواند در برابر استرس اکسیداتیو از سلول‌های مغز محافظت کند.

به گفته محققان، این نوع از استرس اکسیداتیو می‌تواند به اختلالات تباهی عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر منجر شود.

محققان دانشگاه لانژو دریافتند که زانتوهومول می‌تواند در برابر آسیب از مغز محافظت کرده و خطر اختلالات مغزی متعدد را کاهش دهد.

۶. خواص رازک برای مقابله با سرطان

تحقیق انجام شده در آزمایشگاه دانشگاه ایالتی اورگن دریافت که زانتوهومول موجود در رازک می‌تواند با برخی از سرطان‌ها مبارزه کند.

آن‌ها دریافتند که رازک برای مبارزه با سلول‌های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه موثر است. نشانه‌هایی وجود دارد که این ترکیب می‌تواند از پیشرفت سرطان پروستات نیز جلوگیری کند.

۷. حساسیت‌ها

اگرچه برخی افراد به رازک حساسیت دارند اما برخی دیگر بر این باورند که رازک به درمان حساسیت کمک می‌کند. متاسفانه هیچ مدرک علمی مبنی بر تاثیر آنتی‌هیستامین رازک وجود ندارد.

۸. برای موها

ممکن است عجیب به نظر برسد اما شستن موها با عصاره رازک می‌تواند موها را درخشان کرده و شوره سر را کاهش دهد.

به گفته محققان، آنتی اکسیدان‌های موجود در رازک می‌توانند پوست سر را تقویت کرده و ریزش مو را کاهش دهند.

اگر می‌خواهید این را امتحان کنید، اول موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. سپس مقداری عصاره رازک را بر پوست سر ریخته و ماساژ دهید. بگذارید مدتی بماند، سپس موهای خود را مانند همیشه بشویید.

۹. کاهش وزن

یک مطالعه که در ۲۰۱۲ منتشر شد گزارش کرد که فلاونوئید – زانتوهومول – موجود در رازک به کاهش وزن بدن و قند خون ناشتا در موش‌های چاق کمک کرده است.

محققان به این نتیجه رسیدند که عصاره رازک می‌تواند تاثیر مثبتی بر برخی علائم سندرم متابولیک داشته باشد.

۱۰. سلامت قلب

یکی دیگر از خواص رازک به‌خاطر زانتوهومول موجود در آن است که بر سلامت قلب تأثیرگذار است. مطالعه‌ای که در ۲۰۱۲ به چاپ رسید دریافت که این ماده، فعالیت ضد پلاکت دارد. محققان به این نتیجه دست یافتند که ممکن است این ماده در جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی و درمان آن نقش داشته باشد