هزاران سال است که مردم در سراسر جهان از گیاهان دارویی به عنوان درمان خانگی استفاده می‌کنند. در این مقاله قصد داریم گیاهان دارویی رایجی را که خواص آن‌ها اثبات شده و وجودشان در هر خانه‌ای ضروری است، به شما معرفی کنیم. در پایان مقاله، محصولاتی حاوی این گیاهان دارویی برای استفاده آسان‌تر و ایمن‌تر آورده شده است.

زنجبیل
بسیاری از افراد زنجبیل را برای بهبود حالت تهوع و بیماری حرکت (حالت تهوع ناشی از حرکت) می‌شناسند. تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل ممکن است به حالت تهوع ناشی از بارداری و شیمی‌درمانی نیز کمک کند. این گیاه اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد.

نعناع فلفلی
نعناع فلفلی برای ناراحتی و مشکلات معده فوق العاده است و حتی می‌تواند به بیماری حرکت کمک کند. طبع این گیاه بسیار خنک است و به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین شما می‌توانید از بخور نعناع فلفلی برای بهبود احتقان و گرفتگی مجاری سینوسی و سردردهای تنشی استفاده کنید.

اکیناسه (سرخارگل)
شاید اسم اکیناسه را در جدول ترکیبات مکمل‌های سرماخوردگی دیده باشید. اکیناسه اغلب برای درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌ها استفاده می‌شود. فواید اکیناسه برای کمک به بهبود عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی در برخی از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است.

افرادی که به گیاهان خانواده گل مروارید آلرژی دارند، ممکن است به اکیناسه نیز آلرژی داشته باشند. خانواده گل مروارید شامل بابونه، گل داوودی و گل همیشه بهار است. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده طولانی مدت از اکیناسه می‌تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. در نتیجه، بهتر است آن را به مدت کوتاه مصرف نمایید.

زنجبیل
بسیاری از افراد زنجبیل را برای بهبود حالت تهوع و بیماری حرکت (حالت تهوع ناشی از حرکت) می‌شناسند. تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل ممکن است به حالت تهوع ناشی از بارداری و شیمی‌درمانی نیز کمک کند. این گیاه اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد.

نعناع فلفلی
نعناع فلفلی برای ناراحتی و مشکلات معده فوق العاده است و حتی می‌تواند به بیماری حرکت کمک کند. طبع این گیاه بسیار خنک است و به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین شما می‌توانید از بخور نعناع فلفلی برای بهبود احتقان و گرفتگی مجاری سینوسی و سردردهای تنشی استفاده کنید.

اکیناسه (سرخارگل)
شاید اسم اکیناسه را در جدول ترکیبات مکمل‌های سرماخوردگی دیده باشید. اکیناسه اغلب برای درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌ها استفاده می‌شود. فواید اکیناسه برای کمک به بهبود عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی در برخی از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است.

افرادی که به گیاهان خانواده گل مروارید آلرژی دارند، ممکن است به اکیناسه نیز آلرژی داشته باشند. خانواده گل مروارید شامل بابونه، گل داوودی و گل همیشه بهار است. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده طولانی مدت از اکیناسه می‌تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. در نتیجه، بهتر است آن را به مدت کوتاه مصرف نمایید.

اسطوخودوس
اغلب طرفداران طب سنتی، اسطوخودوس را به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی مختلف و شرایط اضطراب و استرس توصیه می‌کنند.

زعفران
همه ما ایرانی‌ها با این ادویه گرانبها آشنا هستیم. بسیاری از مطالعات به بررسی خواص زعفران برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی، کمک به کاهش وزن، درمان تشنج، کاهش اختلال نعوظ و کمک به درمان افسردگی پرداخته‌اند.

زردچوبه
زردچوبه، گیاهی علفی و چند ساله از خانواده زنجبیل و بومی ‌جنوب آسیا است. بیش از 4000 سال است که از این گیاه برای خواص دارویی آن استفاده می‌شود.

زردچوبه از گیاهانی است که خواص آن به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. این ادویه دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد سرطانی است. زردچوبه در طب سنتی کشورهای گوناگون، برای عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، سیستم گوارشی و مشکلات پوستی استفاده می‌شود. زردچوبه همچنین در کاهش درد مفاصل ناشی از آرتریت موثر است