به گزارش مانوش به نقل از ویستا،  نعناع یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین گیاهان دارویی برای بهبود سلامت روده است. با افزودن چند برگ تازه به سالاد، اسموتی یا چای روزانه‌تان، می‌توانید گامی طبیعی و دلپذیر برای آرامش دستگاه گوارش بردارید. دستگاه گوارش فقط مسئول هضم غذا نیست؛ بلکه خانه‌ی میلیاردها باکتری و میکروبیوم منحصربه‌فرد بدن شماست. سلامت روده مستقیماً بر سیستم ایمنی، خلق‌وخو، انرژی و حتی طول عمر تأثیر می‌گذارد.

این گیاه خوش‌عطر و پرکاربرد که اغلب در آدامس و خمیردندان‌ها هم دیده می‌شود، خواصی دارد که می‌تواند کرامپ (گرفتگی) شکم، التهاب و رشد باکتری‌های مضر را کاهش دهد.

نعناع در واقع نام عمومی خانواده‌ای از گیاهان است که رایحه‌ای خنک و تند دارند. دو گونه رایج آن، نعناع فلفلی (peppermint) و نعناع معمولی یا سبز (spearmint) هستند. با این حال، نعناع فلفلی بیشترین کاربرد را در بهبود سلامت روده دارد.