بهترین دمنوشها برای سرماخوردگی و گلودرد
به گزارش مانوش به نقل از مهر، بهترین دمنوشها برای سرماخوردگی و گلودرد
دمنوش زنجبیل و عسل
یکی از معروفترین ترکیبات برای بهبود گلودرد و سرفه، دمنوش زنجبیل و عسل است. زنجبیل خاصیت ضد ویروسی و ضدالتهابی دارد و باعث بهبود جریان خون و کاهش گرفتگی گلو میشود. عسل هم بهعنوان آنتیباکتریال طبیعی، گلو را نرم کرده و احساس سوزش را از بین میبرد. نوشیدن روزانه این دمنوش، بدن را گرم نگه میدارد و روند بهبودی را تسریع میکند.
دمنوش آویشن
آویشن یکی از گیاهان پر خاصیت است که از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار میگرفته است. دمنوش آویشن با داشتن ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول، خاصیت ضدعفونیکننده دارد و در از بین بردن ویروسها و باکتریهای گلو مؤثر است. مصرف منظم آن باعث کاهش التهاب و بهبود سرفه میشود.
دمنوش بابونه
بابونه گیاهی آرامبخش و ضد التهاب است که نوشیدن آن به تسکین گلودرد، کاهش تب و بهبود خواب کمک میکند. بخار گرم حاصل از دمنوش بابونه نیز میتواند به باز شدن مجاری تنفسی و تسکین گرفتگی بینی کمک کند. این دمنوش برای کسانی که از سرماخوردگی مکرر رنج میبرند، گزینهای ایدهآل است.
دمنوش نعناع یا پونه کوهی
نعناع با خاصیت خنککنندگی و ضدباکتریایی، التهاب گلو را کاهش میدهد و تنفس را آسانتر میکند. اگر دچار گرفتگی صدا یا گلو هستید، نوشیدن این دمنوش بهصورت روزانه میتواند تأثیر زیادی در بهبود وضعیت شما داشته باشد.
