به گزارش اینتیتر، آیورودا، علم کهن و عمیق زندگی است که بر تعادل ذهن و بدن تأکید دارد و هدف آن تنها درمان بیماری‌ها نیست بلکه بازسازی کامل سلامت جسم و روان و ارتقای کیفیت زندگی افراد است. این علم با قدمتی بیش از پنج هزار سال از کشور هند سرچشمه گرفته و امروزه به‌عنوان یکی از کامل‌ترین و منسجم‌ترین سیستم‌های درمانی و پیشگیری شناخته می‌شود.توجه به سبک زندگی مدرن، فشارهای روانی، تغذیه نادرست و شیوه‌های زندگی ناپایدار، نیاز به شناخت آیورودا و بهره‌گیری از اصول آن بیش از پیش احساس می‌شود. مراقبت از بدن و ذهن، شناخت ترکیب سه انرژی حیاتی یا دوشاها، رعایت تغذیه متناسب با نوع بدن و فصل، و تمرین‌های ذهنی مانند مدیتیشن و یوگا از جمله مفاهیم اساسی آیورودا هستند که می‌توانند مسیر زندگی سالم و متعادل را برای هر فرد فراهم کنند.