سلامت نیوز :اسطوخودوس یا لاوندر، گیاهی است با گل های زیبای بنفش رنگ که بیشتر برای آرامش جسم و روح استفاده می شود. این گیاه مزاج گرم و خشک دارد و تقویت کننده بدن و قلب نیز هست.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،اگر شما زود از کوره در می روید و به اصطلاح عصبی هستید گیاه اسطوخودوس گزینه مناسبی برای به آرامش رسیدن شماست. طبق گفته ابوعلی سینا ،اسطوخودوس التهابات جسمی و روحی را کاهش می دهد و مسکنی خوب برای اعصاب شماست.

روش استفاده از اسطو خودوس

شما می توانید روزانه ۳۰ گرم از این گیاه را در یک لیتر آب دم و مصرف کنید.

دمنوش ترکیبی با گیاه اسطوخودوس

بادرنجبویه، اسطوخودوس، به لیموسنبل الطیب، نعناع و چای کوهی را با هم ترکیب و برای شیرین شدن آن از عسل استفاده کنید. بهتر است این گیاهان دارویی را در یک قوری بریزید و با دو لیوان آب سرد روی حرارت کتری قرار دهید و بگذارید دم بکشد.این ترکیب جادویی آرام بخش است و اختلالات خواب شما را بهبود می بخشد.

دمنوش خواب آور

شما می توانید مقداری اسطوخودوس را با کمی به لیمو و بهار نارنج ترکیب کنید. ابتدا این گیاهان دارویی را با آب بشویید و در قوری چینی با آب جوش مخلوط کنید. برای شیرین شدن این ترکیب می توانید از میوه خشک یا تازه استفاده و به مواد قوری اضافه کنید.اجازه دهید چند دقیقه با بخار کتری دم بکشد.این دمنوش تا حدودی خواب آور و آرامش بخش است و باعث کنترل اضطراب و افسردگی هم می شود.

موارد منع مصرف گیاه

توصیه شده است که زنان باردار برای سلامت جنین این گیاه را مصرف نکنند. پسربچه ها و کسانی که سابقه آلرژی دارند هم نباید سراغ این گیاه بروند.این گیاه جایگزینی برای داروهای اعصاب نیست و اگر روان پزشک، دارویی برای شما تجویز کرده است نباید بدون نظر پزشک خود آن را قطع کنید.