اخبار

در این روزها هندوانه نخورید

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
کارگر آنلاین: هندوانه شیرین و آبدار است و یک میوه عالی برای فصل تابستان بوده تا آب مورد نیاز بدن را تامین کند. هندوانه دارای آنتی اکسیدان زیادی است و در نتیجه ضدسرطان بوده و به سلامت بدن کمک زیادی خواهد کرد. یک تکه یا به قولی یک فنجان هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، A و C است و تنها ۴۶ کالری دارد. این میوه به شما کمک می‌کند تا چربی بدنتان را بسوزانید. خوردن هندوانه مخصوصا در فصل تابستان به شدت توصیه می‌شود. 

خوردن هندوانه به بدن کمک می‌کند تا انتقال مواد مغذی راحت‌تر صورت گیرد و از کم آبی بدن جلوگیری خواهد شد. از سوی دیگر یه برش خنک هندوانه به بدن احساس بی‌نظیری خواهد داد شما را سرحال خواهد کرد. البته هندوانه برای افرادی که سردمزاج هستند یا از مشکلات معده رنج می‌برند انتخاب خوبی نخواهد بود. از سوی دیگر برخی به هندوانه حساسیت دارند و به این افراد توصیه می‌شود که اصلا این میوه را نخورند. در برخی افراد دیگر نیز خوردن هندوانه به مشکلات طحال یا مشکلات نفخ منجر خواهد شد.

هندوانه حدود 92 درصد آب است، به این معنی که خوردن مقدار زیادی هندوانه، احتمال کمبود آب بدن را کاهش می‌دهد. از سوی در این میوه سدیم و پتاسیم زیادی وجود دارد و برای بیماری‌هایی چون سرطان روده، سرطان پروستات یا بیماری‌هایی چون سکته قلبی و آسم گزینه‌ی خوبی است. اما همانطور که مصرف بی‌رویه و زیاده‌روی در خوردن هرچیزی می‌تواند اثرات منفی داشته باشد، هندوانه نیز از این قاعده مستثنا نبوده و مصرف زیاد آن تاثیرات برعکسی خواهد داشت.

هندوانه و به دلیل داشتن قند بسیار کم برای افراد مبتلا به دیابت ضرری ندارد اما نباید زیاده‌روی شود تا مشکلاتی در این زمینه به وجود نیاید. به طور کلی هندوانه بهترین میوه برای فصل تابستان بوده و حتما باید روزانه این میوه را مصرف کنید تا در تابستان آب کافی برای بدن فراهم شود. در نتیجه اگر هندوانه دوست ندارید باید حداقل سعی کنید آب هندوانه را در روز مصرف کنید تا از خواص آن بهره ببرید. افرادی که از غلظت خون رنج می‌برند باید حتما هندوانه مصرف کنند. توجه داشته باشید که بلافاصله بعد از غذا نباید هندوانه بخورید اما خوردن هندوانه به صورت ناشتا و با شکم خالی ضرری ندارد.

logofooter.png
گیاهان دارویی Medicinal Plants ، گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌های آن‌ها حاوی ماده ای هستند که جنبه دارویی دارند. این مواد دارویی که کمتر از ۱٪ وزن خشک کل گیاه را تشکیل می‌دهد، دارای خواص دارویی بسیار مفیدی برای موجودات زنده است.

پیام مدیر

سایت بانک اطلاعات جامع گیاهان دارویی به منظور ایجاد زمینه و بستر مفید برای شما کاربران عزیز و علاقه مند به گیاهان دارویی ایجاد شده است. امیدواریم مطالب سایت مورد استفاده شما دوستان قرار بگیرد. همواره آماده دریافت انتقادات و پیشنهادات شما هستیم.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین اخبار سایت مطلع شوید

© Copyright 2024 گیاهان دارویی. All Rights Reserved.

Search