اخبار

تاثیر هل؛ از مبارزه با افسردگی تا کاهش فشار خون

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

هل در طبیعت به شکل دانه‌های سبز و سیاه موجود است. در این میان هل سبز جایگاه ویژه‌ای دارد و از گذشته تا کنون در طب سنتی کشورهای هند و چین مورد استفاده قرار می‌گیرد و مردم از خواص درمانی آن برای رفع بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌گیرند.

برای اطلاع از سایر خواص هل این مطلب را تا انتها بخوانید.

1)بهبود سلامت گوارش

بر اساس یک مطالعه هندی، هل را نه تنها برای طعم، بلکه برای بهبود روند هضم می‌توان در غذاها استفاده کرد. این ادویه همچنین متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی که دارد، تحریک می‌کند. هل همچنین به تحریک ترشح اسید صفراوی در معده، چربی‌سوزی کمک کرده و از سایر بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس معده، سوزش سر دل و اسهال جلوگیری می‌کند.

2)ارتقای سلامت قلب

خواص آنتی‌اکسیدانی هل می‌تواند سلامت قلب را تقویت کند. هل همچنین حاوی فیبر است که این ماده مغذی در کاهش سطح کلسترول و فشار خون نیز مؤثر است. برای تحقق این امر می‌توانید معجونی از یک فنجان آب هلو به همراه یک قاشق چایخوری گشنیز و کمی هل تهیه نموده و میل کنید.

به نظر می‌رسد هل سیاه در سلامت قلب بسیار بهتر از هل سبز عمل می‌کند؛ یک مطالعه بر روی بیماران مبتلا به بیماری ایسکمیک قلبی انجام شد که پروفایل لیپیدی پلاسما و وضعیت آنتی‌اکسیدانی و فعالیت فیبرینولیتیک آنها (فرآیندی که از رشد لخته های خون و ایجاد مشکلات جلوگیری می‌کند) پس از مصرف هل سیاه بهتر شد.

3)پیشگیری از سرطان

هل توانایی خود را به عنوان یک درمان طبیعی برای سرطان ثابت کرده است. چندین مطالعه حیوانی نشان داده که از این ادویه می‌توان برای جلوگیری، به تأخیر انداختن و حتی معکوس کردن روند سرطان استفاده کرد.

طبق یک مطالعه در عربستان سعودی، تجویز پودر هل برای بیماران سرطانی باعث کاهش بروز تومورها شده است. هل همچنین التهاب عمومی را کاهش می‌دهد، که این موضوع رشد سلول های سرطانی را مهار و نابود می‌کند.

4)مبارزه با افسردگی

بر اساس یک مطالعه، هل می‌تواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند. کافی است چند دانه هل را پودر کرده و در آب بجوشانید و میل کنید. برای کسب نتیجه مطلوب، این دمنوش را به طور منظم مصرف کنید.

 

 

منبع، خبرآنلاین

 

logofooter.png
گیاهان دارویی Medicinal Plants ، گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌های آن‌ها حاوی ماده ای هستند که جنبه دارویی دارند. این مواد دارویی که کمتر از ۱٪ وزن خشک کل گیاه را تشکیل می‌دهد، دارای خواص دارویی بسیار مفیدی برای موجودات زنده است.

پیام مدیر

سایت بانک اطلاعات جامع گیاهان دارویی به منظور ایجاد زمینه و بستر مفید برای شما کاربران عزیز و علاقه مند به گیاهان دارویی ایجاد شده است. امیدواریم مطالب سایت مورد استفاده شما دوستان قرار بگیرد. همواره آماده دریافت انتقادات و پیشنهادات شما هستیم.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین اخبار سایت مطلع شوید

© Copyright 2024 گیاهان دارویی. All Rights Reserved.

Search